¿Cuáles son las principales clases de trastornos de ansiedad?

Hay varios tipos principales de trastornos de ansiedad. Cada uno tiene características particulares.

La dificultad para respirar, los latidos acelerados del corazón, el temblor y la sensación de desvanecimiento son síntomas que acompañan con frecuencia a determinados trastornos de ansiedad como el pánico y los trastornos de ansiedad generalizados. Si bien pueden comenzar en cualquier momento, los trastornos de ansiedad se manifiestan a menudo en la adolescencia o en los inicios de la edad adulta. Hay ciertas pruebas de que existe una predisposición genética o familiar a determinados trastornos de ansiedad.

¿Por qué es importante buscar tratamiento para estos trastornos?

Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Por ejemplo, algunas personas que tienen ataques de pánico recurrentes evitan a toda costa ponerse en situaciones que temen podrían desencadenar un ataque. Esta conducta evasiva podría crear problemas si está en conflicto con requisitos del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades básicas de la vida diaria.

Muchas personas que tienen trastornos de ansiedad no tratados son propensas a otros trastornos psicológicos, como depresión, y tienen una mayor tendencia al abuso de alcohol y otras drogas. Sus relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden volverse muy tirantes y su desempeño laboral puede decaer.

¿Hay tratamientos eficaces disponibles para los trastornos de ansiedad?

Por supuesto. La mayoría de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados satisfactoriamente por profesionales de la salud y la salud mental apropiadamente capacitados.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH por sus siglas en inglés), investigaciones han demostrado que tanto la terapia conductual como la terapia cognitiva pueden ser muy eficaces para tratar los trastornos de ansiedad. La terapia conductual implica usar técnicas para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas con estos trastornos. Por ejemplo, un abordaje implica tratar a los pacientes con técnicas de relajación y respiración profunda para contrarrestar la agitación y la hiperventilación (respiración rápida y superficial) que acompañan a determinados trastornos de ansiedad.

A través de la terapia cognitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos contribuyen a los síntomas o trastornos de ansiedad y cómo modificar aquellos patrones para reducir la probabilidad de ocurrencia y la intensidad de la reacción. La conciencia cognitiva aumentada del paciente se combina a menudo con técnicas conductuales para ayudar a la persona a enfrentar y tolerar gradualmente situaciones de temor en un entorno controlado y seguro.

Las medicaciones adecuadas y eficaces pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento junto con la psicoterapia. En los casos en que se usan medicaciones, la atención de los pacientes puede ser manejada por un terapeuta en colaboración con un médico. Es importante que los pacientes se den cuenta de que algunos fármacos tienen efectos colaterales, que deben ser controlados atentamente por el médico que los receta.

¿Cómo puede un terapeuta calificado ayudar a una persona que tiene un trastorno de ansiedad?

Los psicólogos autorizados para ejercer están altamente calificados para diagnosticar y tratar los trastornos de ansiedad. Las personas que tienen estos trastornos deben buscar a un psicólogo que sea competente en terapias cognitivas y conductuales. Los profesionales de la salud mental experimentados tienen el beneficio agregado de haber ayudado a otros pacientes a recuperarse de trastornos de ansiedad.

La psicoterapia familiar y la psicoterapia de grupo (compuesto típicamente por personas que no están emparentadas) ofrecen enfoques útiles para el tratamiento de algunos pacientes con trastornos de ansiedad. Además de lo anterior, las clínicas de salud mental y otros programas de tratamiento especializado, que tratan trastornos específicos como el pánico o las fobias, pueden estar asimismo disponibles cerca de su domicilio.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento psicológico?

Es muy importante entender que los tratamientos para los trastornos de ansiedad no surten efecto al instante. El paciente debe sentirse cómodo desde el principio con el tratamiento general propuesto y con el terapeuta con el que está trabajando. La cooperación del paciente es fundamental, y debe haber una fuerte sensación de que el paciente y el terapeuta están colaborando como un equipo para remediar el trastorno de ansiedad.

Ningún plan da buenos resultados con todos los pacientes. El tratamiento debe adaptarse a las necesidades del paciente y al tipo de trastorno, o trastornos, que tiene. El terapeuta y el paciente deben trabajar juntos para evaluar si el plan de tratamiento está encaminado. A veces es necesario realizar ajustes al plan, dado que los pacientes responden de manera diferente al tratamiento.

Muchos pacientes comenzarán a mejorar notablemente entre las ocho a diez primeras sesiones, en especial aquellos que siguen cuidadosamente el plan de tratamiento trazado.

No hay duda de que varios tipos de trastornos de ansiedad pueden afectar gravemente la función que desempeña una persona en el trabajo y el entorno familiar y social. Sin embargo, las posibilidades de una recuperación a largo plazo para la mayoría de las personas que buscan ayuda profesional son muy buenas. Las personas que tienen trastornos de ansiedad pueden trabajar con un terapeuta calificado y experimentado, como un psicólogo autorizado, para que les ayude a recuperar el control de sus sentimientos y pensamientos, y el control de sus vidas.

Extraído de:  http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=46