Resumen

El estudio de la consciencia ha sido abordado desde múltiples perspectivas dentro ámbitos diversos como la filosofía, la psicología o la neurociencia, por ser un eje de comprensión importante para la comprensión del ser humano. Su definición ha variado en función de la forma de entender la realidad por cada una de estas disciplinas, a lo largo de la historia. Definición que también se ha visto influida por el método de estudio empleado por cada una de ellas. En la actualidad se entiende por consciencia aquello que permite que el sujeto tenga un conocimiento inmediato de sí mismo, de sus actos y reflexiones. En el presente trabajo se expondrán algunos de los planteamientos más importantes, que han sido desarrollados en el estudio de la consciencia y de su comprensión.

Las manos en el ser humano juegan un papel fundamental en el desarrollo de las relaciones humanas. Hay la mano amiga, la mano amorosa, la mano afectuosa y muchos otras populares expresiones verbales referentes a ellas. Decimos: es mi mano derecha, para significar que alguien es de vital importancia en nuestra vida, o bien, pedimos que nos den una mano cuando estamos en apuro. Expresamos: ese médico tiene buenas manos, o cuando nos referimos a un músico, escritor,  pintor o escultor, decimos que: esas manos valen oro. Y cuando vemos una amiga recién casada y la vemos bien y feliz comentamos: tu esposo tiene muy buenas manos y, con una sonrisa, ella aprueba la opinión. Tan igual cuando vemos un amigo... y hasta cuando hablamos de la reparación del carro: ese mecánico tiene buenas manos. Hablamos de: malas manos cuando vemos a alguien flaco y con problemas con su pareja... como también decimos: estar en buenas manos, o actuar con manos fuertes...     

¿Rebajar de peso? Hecho. ¿Hacer ejercicios? Hecho. ¿Dejar de fumar? Hecho.

Puede ser agobiante cuando la lista de resoluciones de Año Nuevo es tan larga como la lista de compra para los días de fiesta. Además de la falta de ánimo después de los días festivos, el no poder mantener sus resoluciones de Año Nuevo en febrero, marzo, y ni a fin de enero, le puede aumentar la ansiedad. Cuando ya estén guardadas las decoraciones festivas, la frustración de no haber ido al gimnasio u otras metas malogradas puede hacer que los últimos meses del invierno parezcan no tener esperanza.

Creencias e ideas

Según el diccionario, “creer” es dar por cierto una cosa que no está comprobada o demostrada, es la firme conformidad con algo. En cambio “certeza” es un conocimiento seguro y claro acerca de alguna cosa.

El sentido común indica que las personas deberían estar continuamente verificando o comprobando sus creencias para poder trasponerlas a la categoría de certezas, sin embargo esto, generalmente no es así.

Resumen

Presentamos una síntesis del conocimiento científico actual acerca de la bulimia nerviosa (BN) centrándonos en los tratamientos que se han mostrado más eficaces, especialmente en el que cuenta con más apoyos empíricos: la terapia cognitivo-conductual de Fairburn basada en el modelo cognitivo de este mismo autor. A continuación describimos las pautas principales de esta forma de terapia.

Palabras clave: Bulimia nerviosa. Tratamiento. Terapia cognitivo-conductual de Fairburn

Introducción

“Dime de qué alardeas y te diré de qué careces”, expresa un sabio proverbio. Algunos individuos se vanaglorian de cosas, privilegios o situaciones que poseen por cuestiones genéticas, herencia de bienes, o simple suerte. Alardean de ello. ¿Tan carentes de logros están, o tan miopes son?, que no pueden ver que no tienen mérito en eso, dado que prácticamente no les costó nada obtenerlo. No deberían jactarse de ello, al menos mientras se mantengan viviendo al amparo de la ley del menor esfuerzo, obteniendo mucho, con muy poco compromiso personal.