| Mejora del Estado de Ánimo y Control de las Emociones |
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La depresión o es bajo estado de ánimo, implica cambios importantes en nuestra forma de sentir, de pensar y de actuar. Nuestras emociones cambian. Puede que tengamos muchas ganas de llorar, notemos tristeza y no es infrecuente que aparezcan otros sentimientos desagradables como irritabilidad o ansiedad. A nivel corporal suelen producirse cambios, como notar cansancio continuo y excesivo, perdida de apetito, problemas de sueño, tensión muscular, opresión en el pecho. También una importante disminución del deseo sexual.
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