Todos hemos sentido en algún momento que hemos encontrado “nuestra media naranja”, el "amor de nuestra vida"  y hemos deseado que la relación con esa persona  que sentimos tan especial, dure también para siempre. Pero la experiencia y las estadísticas  demuestran que el amor eterno es más una excepción que una regla.

A lo largo de nuestras vidas tendremos que enfrentarnos con alguna que otra crisis sentimental y siempre ayuda saber que no somos lo únicos y que es normal pasarlo mal en esta situación.

Cuando una relación se acaba, por mucho que nos empeñemos en  disimular nuestros sentimientos, el dolor que nos produce la herida, a cualquier edad,   puede ser una de las experiencias más duras, más difíciles  que podamos pasar.

Tristeza, apatía, cambios de comportamiento, frustración, culpa, rencor. Todos tenemos ciertos sentimientos y emociones relacionados con la ruptura. Sería preocupante no tenerlos.  Son  vivencias de desamor o shock sentimental que la gente suele llamar DESPECHO.

El despecho  es inevitable. Su intensidad y duración pueden variar de acuerdo a la duración del vínculo, las causas que provocaron el alejamiento,  el apego de cada uno y las consecuencias de la ruptura y de la forma en que se percibe y se vive el fin de la relación.

Al inicio, la crisis es la más grave, porque no se han desarrollado todavía los mecanismos necesarios para hacer frente a la situación. Aunque hay diferencias individuales, al comienzo son las emociones las que nos dominan y vivimos la ruptura con gran tristeza y culpa.  Luego sentimos rencor y es al “otro” al que vemos culpable. Culparnos o culpar al otro son dos estados que pueden irse alternando mientras no vemos la realidad tal como es.

 

 

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Autora: Alejandra Palacios Banchero. Psicóloga Clínica y Comunitaria

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