Esta técnica, la parada de pensamiento, se utiliza para aquellos pensamientos que son automáticos, repetitivos y que no sirven para nada. Suelen ir acompañados de un estado emocional alterado y éste me sirve como señal para detectarlos.

Se trata de una técnica de relajación.

Es una habilidad que se aprende de forma progresiva requiriendo tiempo y práctica para ir avanzando. Nuestro objetivo no es conseguir grandes ganancias sino pequeños avances.

Consiste en una serie de ejercicios:

  • Centrados en diferentes partes del cuerpo: cabeza, piernas, brazos, cuello etc.
  • Los primeros serán de tensión-relajación y con un recorrido más pormenorizado del cuerpo (frente, párpados, mandíbula, etc.). Primero tendremos que tensar algunas partes del cuerpo para luego relajarlas. Por lo tanto, aprenderemos a identificar y centrarnos en las sensaciones que emiten nuestros músculos cuando se encuentran en tensión y cuando están relajados. Es decir, aprenderemos de forma progresiva a diferenciar las sensaciones de tensión de las de relajación.

La realización del presente trabajo es producto de un arduo proceso de investigación, en donde nos vemos enriquecido por una gama de conocimientos actuales en el campo de la Psicología.

El presente trabajo consta de una serie de investigaciones sobre uno de los casos más polémicos de nuestra sociedad, es decir estamos hablando de “BAGUA (5 de junio 2009) “; dando a conocer la gran problemática hacia la humanidad.

Un enfrentamiento entre la Policía Nacional y nativos amazónicos en Bagua había provocado desestabilización en la ciudad causando varios heridos, en la que los manifestantes atacaron a los efectivos luego de que estos lanzaran bombas lacrimógenas para dispersarlos.



 

Formato 
.doc
Páginas 
26

 

DESCARGAR

La comunicación de malas noticias y en especial la comunicación de un fallecimiento, es un suceso al que diariamente se enfrentan los profesionales sanitarios. El presente articulo establece una reflexión sobre el estado de la cuestión en sus diferentes vertientes ya sean internas o externas al profesional, y una serie de pautas orientativas de como dar esa comunicación de malas noticias.


 

Formato 
.pdf
Páginas 
7

 

DESCARGAR

La agitación psicomotriz es un síndrome que puede aparecer en cualquier cuadro psiquiátrico manifiesta por un estado de intranquilidad psíquica (ansiedad) y un aumento inmotivado, desproporcionado y desorganizado de la motilidad. Dichos movimientos son con frecuencia improductivos y en algunas ocasiones tienen como finalidad la auto o hetero agresión. El estado anímico puede ser ansioso, eufórico o colérico; siendo frecuentes las risas, el llanto y los gritos incontrolados.

↓↓↓↓↓↓Descargar↓↓↓↓↓↓